Snowplanners
PIJNLIJKE PROBLEMEN

PIJN PROBLEMEN IN SKISCHOENEN: DE OORZAAK EN OPLOSSING

Zolang er skischoenen bestaan, bestaan er de pijnlijke plekken die men heeft in deze schoenen. De ontwikkelingen van de skischoenen hebben een vogelvlucht genomen en door de huidige technieken kan er meer comfort gegarandeerd worden,  maar desondanks blijven pijnlijke voeten bestaan, al dan wel in mindere mate.

 

Skischoenen zijn het meest verkochte product in de skimarkt. Wintersporters kiezen er vaak toch voor om eigen schoenen aan te schaffen i.p.v. schoenen te huren. Dat is heel verstandig, want huurschoenen zitten bijna nooit goed. Deze vormen niet meer naar de voet en veelal krijgt men totaal de verkeerde schoenen mee. Bij het passen van skischoenen hoort veel aandacht, opmeten, voeten beoordelen en het tackelen van eventuele pasvorm problemen. Bij de verhuur wordt dit nooit gedaan, daarom is het aanschaffen van skischoenen het beste wat je kan doen. Toch kunnen er ook problemen ontstaan met je nieuwe schoenen. Veel van deze problemen liggen geeneens aan de schoenen, maar meer aan de vorm of stand van de voeten. Als je de perfecte pasvorm hebt gevonden in de winkel, de schoenen zitten comfortabel en sluiten goed aan, dan heb je nog geen garantie dat deze pijnvrij zullen blijven. Je komt er in de regel pas achter als je erop gaat skiën, geen één skiwinkel kan je dan ook de garantie geven, dat je aangeschafte schoenen geen problemen kunnen opleveren. Toch kan een goede skispecialist van te voren al problemen tackelen. Niet iedereen heeft een makkelijke voet, dus een beoordeling van de voeten is dan ook essentieel.

 

 

Skiërs met een normale voet hebben geluk, zij ondervinden vaak nooit problemen. Er zijn verschillende soorten voeten, Holvoet, platvoet, normale voet, etc. Ook zijn er o.a. mensen waarbij de enkel doorzakt en naar binnen komt of men heeft een puntiger enkel bot. Ook kan een bobbel aan de binnenkant van de voet pijn doen. Buiten de normale voet en platvoet om geeft de rest allemaal problemen in skischoenen.

 

 

Normale voet

Zoals ik al zei, een normale voet geeft vaak geen problemen, krijgt men toch kramp onder de voeten, dan is een ondersteunend zooltje de uitkomst.

 

Platvoet

Een platvoet heeft geen ondersteuning nodig, dit zou juist alleen maar voor problemen kunnen zorgen. Platvoeten geven vaak ook geen problemen in een skischoen. Er zijn wel zolen voor platvoeten, deze zorgen voor wat meer stabiliteit in de schoen en kunnen nooit geen kwaad.

 

Holvoet

Holvoeten geven altijd problemen. Holvoeten gaan ook gepaard met een hoge wreef, dus de schoen moet daar ook goed geschikt voor zijn. De meeste problemen ontstaan onder de voeten. Een holvoet rust maar op de hiel en een gedeelte van de voorvoet, ondersteun je deze niet, dan zal er bij het skiën heel veel druk op de voorvoet komen en hierdoor krijg je branderige voorvoeten, tintelingen of dode tenen. Ook kan bij een holvoet de voet spreiden, waardoor deze breder wordt. Een goede zool is de oplossing en ondersteund de gehele voet, waardoor de drukverdeling onder de voeten geheel verdeeld is. Ik raad een custom made zool aan.

 

Hier zie je hoe custom made zolen worden gemaakt.

 

Pijn aan het enkelbot

2 oorzaken die pijn aan het enkelbot kunnen geven. Of je voet zakt naar binnen, waardoor je enkelbot tegen de schaal van de schoen gaat drukken of je hebt een puntig enkelbot welke gevoelig is.
Bij het doorzakken van je voet en enkel kun je het beste een zool laten aanmeten, deze zorgt ervoor dat je voet en enkel in een rechte stand blijven staan en niet naar binnen zakken. Het naar binnen zakken van de voet en enkel wordt namelijk verergerd bij het in de skihouding gaan staan. Bij een puntig en gevoelig enkelbot zijn er 3 mogelijkheden, het gedeelte waar de druk zit uitfrezen in de buitenschaal, een gedeelte uit de buitenkant van de binnenschoen snijden en deze afplakken met tape, waardoor het enkelbot ontlast wordt of de buitenschaal uitdeuken op die plek. Hierbij wordt de buitenschaal verwarmd en op de desbetreffende plek opgerekt.

 

Bobbel aan de voet

Heb je last van een bobbel aan de binnenkant van je voet, dan geeft dit pijnlijke problemen. Vaak denk men dat een bredere schoen dan beter is, maar dan los je alleen het probleem van de bobbel op en creëer je het volgende probleem, dat de schoen voor de rest van de voet te breed wordt. De schoen moet goed om de voet aansluiten en op de plek waar de bobbel zit, dient deze dan uitgedeukt, gefreesd worden of een gedeelte uit de binnenschoen weg te snijden.

Uitfrezen

 

 

Pijn op de wreef

Dit is een pijn die wat lastiger te verhelpen is, maar er is een oplossing voor. Uitdeuken of frezen heeft weinig zin hierbij, aangezien het een lastige plek is in de schoen. In mijn optiek is de enige optie om een gedeelte uit de buitenkant van de binnenschoen te snijden, in dit geval is dat op de tong om zo de druk te ontlasten. Hiermee heb ik altijd succes geboekt.

 

Pijn in de kuiten

Het kan zijn dat de schoen te strak zit om je kuiten, een oplossing hiervoor is het aanbrengen van een hakverhoger onder de zool van de binnenschoen. Hierdoor wordt je kuit iets gelift en verdwijnt het drukpunt. Het kan ook zijn dat je achillespees te kort is, dit zie je vaak bij dames die regelmatig op hoge hakken lopen. Dit trekt in de regel door naar de kuiten. Ook een hakverhoger biedt hierbij de oplossing, zo wordt de achillespees ontlast.

Uitdeuken

 

Koude en dode tenen door te kleine skischoenen

Het kan natuurlijk voorkomen dat je je skischoenen net iets te klein hebt gekocht, waardoor je koude en dode tenen krijgt. No worries, hier is ook een oplossing voor. Bij een goede skispeciaalzaak hebben ze speciale neopreen kapjes die over de tenen kunnen. Met deze kapjes stap je in de skischoen wanneer deze verwamd is op een föhn. Na 10 minuten in de schoen te hebben gestaan is deze afgekoeld en iets opgerekt. Dit geeft veelal net genoeg extra ruimte om het probleem op te lossen.

 

Pijn aan de zijkant van de voeten

Als je niet genoeg ondersteuning hebt in een skischoen kan het zijn dat je voeten spreiden wanneer je in de skihouding gaat staan, de schoen voelt dan ook te smal aan en drukt erg. Dit is vaak opgelost met een goede ondersteunende zool. Ook kan het zijn dat je je schoenen net iets te smal hebt gekocht. Het uitdeuken, frezen geeft dan de oplossing, zoals ook het uitsnijden van een gedeelte uit de binnenschoen.

 

Bij veel pijnen en drukpunten gaat het vaak maar om millimeters die het veroorzaken. Een nieuwe schoen aanschaffen is dan ook in vele gevallen totaal niet de oplossing. Heb je een pijnlijke plek die ik niet hierboven beschreven heb, mail mij dan gerust. sebastiaan@snowplanners.com

 

Geschreven door: Sebastiaan Boerkamp

Al vanaf dat hij een klein jochie was, maakte hij al zijn eerste afdaling in Hasliberg ( Zwitserland ) Daar ontvlamde het, zoals voor zovelen, bekende wintersport virus. Destijds nog op de oldskool bekende oude rechte ski’s. Zomers vermaakte hij zich op de surfplank, dus de link naar het snowboarden werd toen ook snel gelegd. Nog ouderwets met de skischoenen geklikt op het board. Skiën kon hij ook niet laten, vooral niet bij het in de markt komen van de carve ski. Een super innovatie, die voor een nieuwe dimensie zorgde. Een keuze tussen skiën of snowboarden maken is onmogelijk. Het gevoel dat hij bij beide krijgt, werkt als zeer verslavend. Jaarlijks probeert hij meestal weer een nieuw gebied aan te doen, maar zijn favoriete zijn toch wel, Les Trois Vallees, Tignes Val D’isere, St Anton am Arlberg en Obertauern. Op zijn bucketlist staat nog Canada, met name om de zo bekende champagne powder daar! Door zijn passie voor wintersport, maakte hij hiervan na zijn opleiding zijn werk en ging hij als ski -en snowboardspecialist aan de slag. Door zijn goede kennis en testervaringen, wist hij  perfect op maat de nodige wintersport equipment aan te meten. Hij deed zowel de inkoop als verkoop van de collecties. Na 20 jaar dit kunstje te hebben gedaan, altijd met veel passie en plezier, besloot hij partner te worden van het geweldige concept “Snowplanners” Een mooie switch, waarbij hij zijn kennis en ervaringen kan delen en nog meer in de bergen kan zijn, er is toch niks mooiers dan je werk als hobby te ervaren.  

Lees verder
Sebastiaan Boerkamp

Al vanaf dat hij een klein jochie was, maakte hij al zijn eerste afdaling in Hasliberg ( Zwitserland ) Daar ontvlamde het, zoals voor zovelen, bekende wintersport virus. Destijds nog op de oldskool bekende oude rechte ski’s. Zomers vermaakte hij zich op de surfplank, dus de link naar het snowboarden werd toen ook snel gelegd. Nog ouderwets met de skischoenen geklikt op het board. Skiën kon hij ook niet laten, vooral niet bij het in de markt komen van de carve ski. Een super innovatie, die voor een nieuwe dimensie zorgde. Een keuze tussen skiën of snowboarden maken is onmogelijk. Het gevoel dat hij bij beide krijgt, werkt als zeer verslavend. Jaarlijks probeert hij meestal weer een nieuw gebied aan te doen, maar zijn favoriete zijn toch wel, Les Trois Vallees, Tignes Val D’isere, St Anton am Arlberg en Obertauern. Op zijn bucketlist staat nog Canada, met name om de zo bekende champagne powder daar! Door zijn passie voor wintersport, maakte hij hiervan na zijn opleiding zijn werk en ging hij als ski -en snowboardspecialist aan de slag. Door zijn goede kennis en testervaringen, wist hij  perfect op maat de nodige wintersport equipment aan te meten. Hij deed zowel de inkoop als verkoop van de collecties. Na 20 jaar dit kunstje te hebben gedaan, altijd met veel passie en plezier, besloot hij partner te worden van het geweldige concept “Snowplanners” Een mooie switch, waarbij hij zijn kennis en ervaringen kan delen en nog meer in de bergen kan zijn, er is toch niks mooiers dan je werk als hobby te ervaren.  

Datum:

18-02-2019

Likes en reacties
16
Blog categorie:

SKI

BLIJF OP DE HOOGTE

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en mis niets meer

Wintersport met de Snowplanners!

Wij helpen graag bij het creëren van jullie ultieme wintersportbeleving. Vraag hieronder meer informatie aan.

MEER INFO
Contact
Snowplanners
Zutphenseweg 6
7418 AJ Deventer
+31 570 - 244 008 hello@snowplanners.com
Snowplanners
Wij zijn Snowplanners en ons hart klopt nu eenmaal sneller in de winter. Wij zijn wintersport professionals met hetzelfde spierwitte DNA waarbij ondernemen, vriendschap, avontuur, bergen, sneeuw, sportiviteit en plezier altijd centraal staan.

Snowplanners organiseren wintersportreizen op maat voor bedrijven en groepen. Tevens schrijven wij over onze avonturen en het wintersportnieuws op Snowplanners.com en alle social media kanalen.

Schakel ons in voor een ultieme wintersport beleving gebaseerd op jarenlange kennis en ervaring. Volg ons ook op social media en wij zien elkaar zeker bovenop de berg of in de Après-ski bar!
© copyright 2019 Snowplanners
OFFERTE GROEPSREIZEN
Klaar voor die geweldige eerste afdaling?

Neem contact met ons op via onderstaand formulier, wij reageren altijd binnen één dag! De Snowplanners garanderen door een strakke planning, ervaren organisatie en professionele begeleiding de beste wintersportreizen op maat.

Wij zien elkaar sowieso bovenop de berg of anders in de après-ski bar!